Miten estän näkökyvyn heikkenemisen?

Säännölliset näöntarkastukset ovat tärkeitä. Jos olet täyttänyt 50 vuotta, tulisi sinun tarkistuttaa näkösi silmälääkärillä joka toinen vuosi.

Jos sinulla on näköhäiriöitä, voit suorittaa helpon ikärappeumatestin. Testissä sinun tulee katsoa yksinkertaista mustavalkoista ruudukkoa, ns. Amsler-karttaa (tulosta koko testi karttoineen tästä). Mikäli viivat näyttävät vääristyneiltä, kuten esimerkissämme tai muulla tavalla epänormaaleilta, voi tämä olla merkki ikärappeumasta. Tällöin sinun tulee kääntyä silmälääkärin puoleen mahdollisimman nopeasti.

Sijoita testi jääkapin oveen, kylpyhuoneen peiliin tai johonkin muuhun paikkaan, joka muistuttaa sinua säännöllisesti testistä. Koska kuiva ikärappeuma saattaa muuttua kosteaksi, on suotavaa, että myös kuivaa ikärappeumaa sairastavat tekevät Amsler-testin säännöllisesti.